中沢歯科医院には院長室がありません。代わりにWeb上に設けてみました。
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中沢歯科医院
〒443-0022 蒲郡市三谷北通三丁目177番地
TEL 0533-67-1177
HP    www.e8148.jp/
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富士登山事前テスト
先日、富士登山にご一緒させていただく先輩先生方に、
私の体力が果たして富士登山に歯が立つのかどうかテストしていただきました。

富士登山事前テスト

方法は簡単。
普段私が登っているコースを一緒に登っていただき、
「これだけの登山を普段からしているなら大丈夫」
なのか?それとも、
「この程度じゃ富士登山は難しいんじゃないの?」
なのか判定していただく・・・と。

画像は試験官の先生方です(笑)。

富士登山事前テスト

コースは、
砥神山西登山口−西頂上−夕日の丘展望台−潮見展望台−さがらの森
−御堂山登山口−御堂山頂上−さがらの森−砥神山東頂上−砥神山東登山口
いつもの私のコースです。

富士登山事前テスト

当日はすこぶる天気がよく、
気温・湿度ともに高く、
低山登山はすぐに滝汗でした・・・。
所要時間約2時間半。
とにかくよく汗をかきました。

さて気になる試験結果は・・・。
「これを毎週のように登っているなら大丈夫」
と言っていただきました。
ふぅ、よかったぁ。

だがしか〜し!
これはあくまで「体力的には大丈夫」という話。
3000m級の山には「高山病」があります。
空気が薄い・・・これに関しては、
低い山では鍛えようも判定のしようもありません。
ま、体力的な心配がなくなったというだけでもよしとしましょう。

普段から「富士山以外に興味はない」
とおっしゃっていた某先生、
一緒に登っていただきありがとうございました。
富士登山の際も、よろしく。


記事製作時のBGM:
泰葉 「Friday Chinatown」
松田聖子 「青い珊瑚礁」
太田裕美 「雨だれ」



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プライヤースタンド
これまた久しぶりの私のお手製グッズネタです。

プライヤースタンド

プライヤースタンドです。
プライヤー類(主に矯正治療用)がたくさんかかってますね。

ホームセンターでアクリル板と専用接着剤を買ってきて、
ボール紙に設計図を描いて、
それにしたがってアクリル板を切り出し、接着。
さらにアクリルの角棒で補強してあります。
開業してしばらくした頃に作った記憶が・・・。
したがってずいぶんと長いことがんばってくれています。
手前味噌ながら、
なかなかよい出来だと今も思ってます。

モノ作りは好きです。
作ったものがちゃんと機能するように、
その上見た目がかっこよくなるように・・・。
もちろん失敗作もありますし、
丁寧な作業は本当に大変。
でもやっぱりモノを作るのはとても楽しい。

最近モノを作る時間がなかなかとれないので、
体がモノ作り欲している様な気がします。


記事製作時のBGM:
Chaka Khan & Rufus 「Ain't Nobody」
Jan Hammar 「Waiting No More」

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続 砥神山−御堂山−五井山
自分としては重大決心で望んだ長距離近所の山登りでしたが、
思いのほかあっさりと制覇・・・。
呼吸器系負荷として期待したマスクも、
初めの30分はしんどかったですが、
その後は別にこれといって・・・(笑)。


そうそう五井山林道できれいな鳥に遭遇しました。

キビタキ

分かりづらいですが、
デジカメの望遠でもこれが精一杯。
私のボンクラな目でもすぐに見つけられるほどきれいな黄色(笑)。
調べてみると「キビタキ」という名前でした。
ああ、デジタル一眼レフがあれば・・・。
もう一度遭遇したいですね。

そして五井山頂上にはこれまた珍しいお客が・・・。

陸自車両

陸上自衛隊の車両です。
トヨタのメガクルーザーベースのやつですね。
もう一台トラックもいてなにやらアンテナ立ててました。
訓練?その割に緊張感なさそうでしたけど(笑)。

今回も五井山林道の登頂所要時間は35分ほど。
砥神山と御堂山登ったあとでも40分切れるならば、
自分の体力ぼちぼち信用してもいいのかも。
さて、富士登山どうなりますか・・・。


草花


記事製作時のBGM:
Bozz Scags 「Jojo」
Gilbert O'Sullivan 「Alone Again」



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砥神山−御堂山−五井山 
さて、また五井山です。
しかし今回は距離が長い!
砥神山から御堂山を経て、
国坂峠へ出て五井山林道を登り、
石山神社方面へ抜けようと・・・。
所要時間3時間半~4時間といったところでしょうか。
意外にもこれだけの距離と時間は初めてです。

というより富士登山を前に、
低山登山の弱点「体に負荷のかかる時間が短い」
ということが気になって・・・。
つまり、体が低い山だけに適応しているのではないかと。
で、少し負荷を増やそうと思い立ったのでした。
その上呼吸器系にも負荷をかけるために、
ウイルスも通さないという「N95マスク」つけて登りました。
このマスク、新型および鳥インフルエンザ対策として購入したものですが、
つけると当然ながら空気も通りにくく息苦しいときもあります。
ただ高価なので無料サンプル品を使用(笑)。

砥神山登山口−西頂上−潮見展望台−御堂山登山口−頂上
−国坂峠−五井山林道登山口−頂上−西尾根登山道−旧三河湾スカイライン
という行程で。
時間の問題がありスカイラインで奥様にピックアップしてもらおうと・・・。

朝8時ごろ砥神山登山口をスタート!
つづく(笑)。


記事製作時のBGM:
Stievie Wonder 「Sir Duke」
Michaeal Jackson 「Off The Wall」



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久しぶりの五井山
久しぶりに五井山に登りました。

久しぶりの五井山頂上

で、とてもうれしかったことがひとつ!
以前登った際にはどうしても頂上まで40分以上かかっていた五井山林道、
今回なんと40分切りました。
おまけに以前ほどしんどくない。
これはうれしい!
今まで近所の山ばかりではありましたが、
繰り返しの登山による体力増強効果があったと・・・。
もともと非運動系の人生送ってきた人間ですから、
体動かす分野で「喜び」なんて学生時代のスキー以来でしょうか。

まぁね、数えたら昨年の夏から60回以上、
って自分でも驚くくらいの回数登ってたわけで、
そら変わるわな(笑)。
でも、不思議と「たくさん登ったなぁ」という感覚はあまり感じてません。

ま、今回はとにかく声を大にして言いたいです(笑)。
山登りには反応速度とか動体視力とか瞬発力とかは必要ではないです、
だから「自分は運動ダメ」という人でも大丈夫。
歩くだけだし、一旦登ったら帰ってこなくちゃいけないし(笑)。
それなりにエコでスローライフな気分も味わえますし。
まずは近所の低い山で充分。
その点蒲郡市は周りが全部「山」。
おまけに一番高い五井山でも500mないですから。
こんなに恵まれた環境はない(笑)。
近所の低い山登山はおススメです。

さて7月にはなんと富士登山の予定がっ(!)。
別に富士登山のために普段から登っていたわけではありませんが、
一応ね、そこはそれ、やはり日本一ですから・・・。
がんばって登ってきたいと思います。


記事製作時のBGM:
Eagles 「Life In The First Lane」
Doobie Brothers 「Long Train Runnin'」


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本宮山デビュー
先日とうとう本宮山デビューを果たしました。
今回もM君登場。
というより、M君は本宮山の登山経験があるので、
案内してもらったわけです。
残念ながら天候は曇り、
午後からは雨の予報でした。

朝7時半過ぎに登山開始〜。
頂上は雲に隠れて見えません、
おそらく雨なのでしょう。

本宮山本宮山

休み休みながら何とか頂上へ着きました。
(ホントの頂上はこの画像よりも奥にあるのですが)
頂上は雲の中、雨というか霧というか・・・。
ま、水分が過飽和な大気の中というわけです。

初めてということもあり、
登りに2時間30分もかかってしまいました。
休みすぎ?確かにたくさんの人に追い抜かれましたねぇ(笑)。
いつもの近所の山と違って本当にたくさんの人、人、人。
まさに老若男女って感じです。

下りも大変でしたが何とか下山。
リベンジを誓い帰宅しました。


記事製作時のBGM:
Taste Of Honey 「Sukiyaki」
UK 「Rendezvous」

 
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患者さんであり友人であり・・・
先日M君と砥神山・御堂山へ登りました。
天気は最高、風もそこそこあり、
ホント登山日和でした。

めっちゃいい天気!

さて、そのM君ですが、
実はうちの患者さんであります。
ですが同時に私の友人でもあります。

 
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入梅
庭のアジサイ 

6月に入り、
庭のガクアジサイが咲きはじめました。
私は一般的な「セイヨウアジサイ」よりも、
日本の原産種である「ガクアジサイ」の方が好きです。
花のつき方に「奥ゆかしさ」があるから。

一般的にアジサイ寺とかアジサイの名所で咲いているのは
ほとんどがセイヨウアジサイ。
ですから、
そのような場所にもあまり興味がわかなかったりします。
私自身が派手なモノに惹かれない性分なんでしょう。

そういえば最近、
タイトルにある「入梅」という言葉を聞かなくなりましたねぇ。
情緒のある言葉がだんだん失われていくような気がします。
と、言いながら、
おそらく私自身も次第に使わなくなった言葉はたくさんあると思います。



記事製作時のBGM:
Dazz Band 「A Love Song」
 
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身近な生物多様性2 ( Biodiversity around us )
 さて、これまた下の画像なんだか分かりますか?

鳥のフン

いつもの登山道にある展望台にあるテーブルの上です。
何かのっかってますが何でしょう?
じつは鳥のフンです。

落とし主が誰かは分かりませんが、
フンといっても見ると植物の実ばかりです。

鳥が食べた植物のタネが未消化のまま排泄されているわけで、
これにより植物は遠くはなれたところに仲間を残すことが出来るわけです。
ですから植物からすれば、
このフンは地面に落ちなかったので「作戦失敗」といえます(笑)。

そういえばうちの庭にも、
「植えた覚えのない植物がいっぱいある」
と以前母親が言ってました(笑)。

フンとともに落とされたタネは、
芽を出す環境が整うまでじっと待ち続け、
先の記事のように、環境が変わったりすると芽を出すわけです。
つまり鳥たちも生物多様化の担い手なんです。

ま、われわれ人間もズボンや靴にタネつけたまま歩いて、
いつの間にか運び屋にされてたりするんですがね。
鳥の場合には移動距離が大きいため、
運び屋としては優秀といえます。


記事製作時のBGM:
生福 「Fly away space shuttle」
生福 「酸素でルルル」        ・・・(笑)

 
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身近な生物多様性 ( Biodiversity around us )
生物多様化の現場

この画像、山登りの途中で「おっ」と気付いて撮ったんですが、
何が写っているのか分かりますか?

実は昨年このあたりを直撃した、
台風18号による倒木の画像です。
もう半年は経つのに山の中のいたるところに、
こんな爪あとが残っています。

しかし木が倒れたことによって直射日光が差し込むようになり、
このあたりだけ周囲とは明らかに雰囲気が違っています。
見た目の雰囲気だけでなく、
明らかに植生が違っていました。

画像を見ると、
倒木に日が当たりつるが絡まっています。
今までとは違う類の植物が根を下ろしたわけです。

つまりこの画像は、
生物多様化の「現場写真」なんです。

生物の多様化の担い手は他にもいます。

つづく・・・



記事製作時のBGM:
Quincy Jones 「Ironside」


 
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